SOPHROLOGIE MEDITATION
Les séances combinent des exercices de respiration conscientes associés à des mouvements doux du corps pour revenir à soi.
Au fil des séances nous nous approprions des outils simples pour apprendre à nous détendre et à liberer nos tensions physiques, mentales, émotionnelles, soulager des douleurs, nous préparer au sommeil, mieux reguler nos émotions, alleger notre charge mentale, développer nos capacités de concentration et de mémoire, favoriser les liens positifs avec notre entourage, notre environnement naturel, mener à terme nos projets personnels, professionnels, existentiels ...
le cours ne necessite aucune condition physique particulière et s'adresse aux hommes et femmes
Le lundi de 19h15 à 20h30, à la salle Jacques AUBERT de Mourmelon-le-Grand.
Animatrice : Mme Chrystel COLIN
Tél : 06.32.80.80.15.
Cotisation : 170 €
Reprise le 16 Septembre 2024
cliquez sur la photo pour l'agrandir
MIEUX-ÊTRE
SOPHROLOGIE
ASSOCIATION
ANIMATION ET LOISIRS
